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Sport zu betreiben ist wohl die gesündeste Sportart
überhaupt! Sport stärkt Körper und Geist und hilft beim Abnehmen. Bei einem spannenden Fussballspiel, Skirennen oder Formel1 Autorennen
in der vordersten Reihe zu sein und mitzufiebern ist bestimmt ein tolles Ereignis. Viel gesünder ist natürlich, selber Sport zu
betreiben. Mannschaftssport fördert das Zusammenspiel, die Teamfähigkeit und Rücksichtnahme auf die Mitspieler. Sportarten wie
Skifahren, die zu zweit oft viel Spass machen, eignen sich aber auch ganz gut für die sportliche Betätigung. Wintersport setzt
zudem Schnee und gute Pistenverhältnisse voraus. Ganz unabhängig ist man mein Walken oder Joggen, wobei Ersteres in Gruppen oder zu
zweit mehr Spass macht. Auch ein Fitnessabo in einem Fitnesscenter ist eine gute sportliche Lösung - oder der Hometrainer. Wer gerne
kräftig und gut geformt werden möchte und zum Bodybuilder werden möchte, muss schon über längere Zeit einige Gewichte
heben!
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