|
Im Frühling, wenn die Badesaison bevorsteht, ist bei
vielen übergewichtigen Menschen abnehmen angesagt. Die im Winter angegessenen Pfunde müssen wieder weg! Eine Diät, Trennkost, FDH, Apetithemmer und
sonstige Fatburner sollen das Bauchfett schmelzen lassen. Mühsahmer Verzicht auf feine Speisen und Süssigkeiten vermögen vielleicht kurzfristig zu
kleinen Erfolgen zu verhelfen. Längerfristig das Idealgewicht zu halten gelingt aber den meisten Leuten nicht! Der Jo-Jo-Effekt bringt bald schon
einige Zusatzpfunde und der Bikini oder die Badehose passt weiterhin nicht. Für einen dauerhaften Erfolg ist die Umstellung der Ernährung sowie viel
Bewegung und Sport wie Joggen, Velo fahren, Treppen steigen, Spazieren und Schwimmen, unerlässlich.
|
