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Im Frühling, wenn die Badesaison
bevorsteht, ist bei vielen übergewichtigen Menschen abnehmen angesagt. Die im Winter angegessenen Pfunde müssen wieder weg! Eine Diät,
Trennkost, FDH, Apetithemmer und sonstige Fatburner sollen das Bauchfett schmelzen lassen. Mühsahmer Verzicht auf feine Speisen
und Süssigkeiten vermögen vielleicht kurzfristig zu kleinen Erfolgen zu verhelfen. Längerfristig das Idealgewicht zu halten gelingt
aber den meisten Leuten nicht! Der Jo-Jo-Effekt bringt bald schon einige Zusatzpfunde und der Bikini oder die Badehose passt weiterhin
nicht. Für einen dauerhaften Erfolg ist die Umstellung der Ernährung sowie viel Bewegung und Sport wie Joggen, Velo fahren, Treppen
steigen, Spazieren und Schwimmen, unerlässlich. Idealgewicht
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